SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wszystko o

  • Odblok.

    Post
    Doping

    Czyli jak się odblokuje z hcg i clomem, a z e2 i prl słabo to mogę być dalej zablokowany czy wróci po jakmiś czasie wszystko normy? Czy zrobić teraz te badania? Jest sens, skoro jutro będę bił hcg, czy będzie to nie obiektywne badanie już? Nie wiem czytałem tu na forum, że wyrzucali ten oryginalny rozpuszczalnik, który był dołączony z hcg i sól [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1682 Data: 2015-07-16 21:27:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Ocena sylwetki. Pomoc w dalszych działaniach

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Masz jakas z wad postawy? Bo dziwnie to wszystko wyglada, brzuch masz jakby wypchniety czy tak stoisz? Tak samo z ramionami i ich ustawieniem, ogromna roznica w wysokosci Wady brak. Badany kilka razy. Być może chodzi o perspektywę lub źle stanąłem. Zrobiłem jeszcze jedno zdjęcie. /SFD/Images/2015/7/22/a2a5063e69d24b7383126532ac5c2d58.jpg Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1068 Data: 2015-07-22 14:20:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • DT Magda

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Uhhhh zaległości zaległości :) ostatnio bardzo napięty okres w pracy,brakuje mi 4h w ciągu doby żeby wszystko ogarnąć Więc tak Plecy (środa ) MC 50kgx10/10/6 Wiosło sztanga 30kgx 10/10/10 Wiosło hantla 12kgx10/10 Ściąganie z góry Hammer 30kgx15 40kgx10 Biceps Wyciąg podchwytem 8,75kg x 12/10/9 Uginanie z hantlami spinacja 6kgx10/9/8 [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 9057 Data: 2015-07-25 19:20:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Co zrobić aby urosnąć ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jesteś genetycznie zaprogramowany jeśli chodzi o wzrost. Wszystko zależy od tego tzw hormonu wzrostu. Możesz podnieść jego poziom robiąc ćwiczenia angażując duże grupy mięśniowe jak uda, czy dół pleców. Aczkolwiek to nie musi działać. Jak chcesz to próbuj, zresztą taki niski nie jesteś :)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2925 Data: 2015-07-29 12:12:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Jaki Cykl?

    Post
    Doping

    [...] mały problem bo mam nie doxzynnisc tarczycy tłuszcz się odkłada mimo małych ilości spożywanych posiłków czasem Letrox hormon tarczycy podkręcania i waga się waha w granicy 87 90 kg . Pompuje w miarę Wga pozostaje ale wszystko zaczyna się rzeźbie i o to mi chodzi , ;) Kolega poleca oxsandrolon , winko plus coś jeszcze ale nawet nazywa nie znam

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3632 Data: 2015-07-30 22:59:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • DT Magda

    Post
    Dzienniki Treningowe

    hej hej:) mam straszny niedoczas w ciągu dnia,w weekend sporządzę porządną wypiskę z ostatnich dni:) ogolnie nawał pracy.treningi ,jedzenie i wszystko na styk w ciągu dnia:-O Sebastian- dzięki za radę odnosnie mc,zawsze tak robilam i w sumie bylo to dla mnie normale ,staram się patrzec przed siebie, ułatwia mi to koncentrację i skupienie na [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 9057 Data: 2015-07-31 22:44:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • No wiem czekałem na pytanie o warzywa %-) jeszcze dzis bylo jedzenie na przetrwanie, jutro zaczynam wszystko układać:-) Zmieniony przez - gabrysw2 w dniu 2015-08-04 22:24:43

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 12275 Data: 2015-08-04 22:23:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Odchudzanie czy?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] nietolerancję. Do tego dochodzą ok. 3l wody mineralnej. W przeszłości miewałem problemy z tarczycą, wyniki TSH były ponad normą (rodzinnie), aczkolwiek od ponad półtora roku wszystko jest w normie. W wakacje narzuciłem o wiele zdrowsze nawyki żywieniowe, jem mało przetworzonych rzeczy i jem często utrzymując przy tym umiar, a wcześniej mialem z [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 4771 Data: 2015-08-07 09:45:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • budzenie się w nocy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    pisalem bys nie spamowal, jak zalozyles jeden temat mozesz pytan w nim o wszystko z Toba zwiazane, a nie juz 3 zakladasz;-)

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3728 Data: 2015-08-07 14:10:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • budzenie się w nocy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    pisalem bys nie spamowal, jak zalozyles jeden temat mozesz pytan w nim o wszystko z Toba zwiazane, a nie juz 3 zakladasz;-) Ok :) nie zauważyłem poprzedniego wpisu ;-)

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3728 Data: 2015-08-07 14:46:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Enan na pierwszy raz

    Post
    Doping

    [...] mialem,nie wiele jakies 3miesiace po terminie byla,1 strzal na 12 dni,efekt,11kg masy,z tego w 2 miesiacu po ost strzale spadlo 2 odzyskalem w 5 miesiacu po ostatnim biciu wszystko a nawet podbilem o 1kg na jablczanie i becie ale pozniej spadlo i trzymalem wage na poz 92-93 z tym ze nie bylem juz taki twardy co widac na zdjeciu,wiec test i test [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2157 Data: 2015-08-15 09:19:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 4)
  • Enan na pierwszy raz

    Post
    Doping

    [...] mialem,nie wiele jakies 3miesiace po terminie byla,1 strzal na 12 dni,efekt,11kg masy,z tego w 2 miesiacu po ost strzale spadlo 2 odzyskalem w 5 miesiacu po ostatnim biciu wszystko a nawet podbilem o 1kg na jablczanie i becie ale pozniej spadlo i trzymalem wage na poz 92-93 z tym ze nie bylem juz taki twardy co widac na zdjeciu,wiec test i test [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2157 Data: 2015-08-15 09:49:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • mamuśka na redukcji

    Post
    Ladies SFD

    [...] bułą były. Pyszne, ale zabójcze, dosłownie. Moja mama oczywiście cukrzycę ma. Nie wiem czy pamiętasz, ale pisałam Ci, że nie mogę wejść na zakładkę Ladies, więc czytałam wszystko po kolei na wątku ogólnym. Tutaj trafiłam dopiero później dzięki linkowi od Ciebie :) Jeśli kuchnia to osobny dział w stosunku do Ladies, to jeszcze tam nie byłam. [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 6471 Data: 2015-08-15 20:07:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Odchudzanie czy?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] owsiane i trochę orzechów czy nasion . Warto do drugiego śniadania i do obiadu dać sałatkę ale z dodatkiem tłuszczy z oliwy z oliwek czy oleju rzepakowego . Tutaj jest wszystko: www.sfd.pl/Redukcja_tkanki_tłuszczowej_-t1086374.html Ale proszę o odpowiedź tu, nie woem czemu tam dodalem nowy temat... Chyba, ze jutro zaloze nowy temat tutaj, [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 4771 Data: 2015-08-27 22:55:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Lodzianin1, te badanie jakie mam to wszystko na ta chwile, pelne badania takie jakie zrobiles zrobie dopiero za kilka miesiecy... zrobie i wkleje odrazu tutaj. Wnc1964, duzo czytalem o deca dick, i mam takie same objawy juz od roku. Zmieniony przez - darczi93 w dniu 2015-09-07 19:48:46

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4654 Data: 2015-09-07 19:45:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Historia z nadmiernym pompowaniem Panowie to mitologia pseudokoksów. Sterydy zwiększają ewidentnie wytrzymałość, uczucie ewentualnego przepompowania może występować ale tylko w początkowym okresie w późniejszym dojdzie do przystosowania, dodatkowo sterydy zwiększają tolerancję na ból i zmęczenie, podnoszą agresywność, wiarę w siebie i motywację. [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2328 Data: 2015-09-16 02:08:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Nie przeczytał o co chodzi i po odbloku znów cykl potem odblok jak już się wszystko zaczyna prostować? Czuje się dobrze szału z libido nie ma ale nie jest źle. Samopoczucie mam dobre. To odpowiedź na pytanie kolegi:)

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 16077 Data: 2015-09-22 19:37:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • [BLOG] Jem co chce i rosnę? Czyli Masa na IIFYM

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] traktowany jest drugoplanowo. W tym tygodniu wypada mi 5 treningów (2x siłownia 3x piłka nożna). Na każdym z treningów czy to siłownia czy piłka nożna zawsze daje z siebie wszystko. No ale Ty wiesz lepiej bo nie wpisuje tutaj podnoszonych kilogarmów. - Blog prowadze głównie dla siebie a nie żeby być "fajnym" jak Ty to napisałeś. W sumie [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 12509 Data: 2015-09-25 15:53:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • [BLOG] Jem co chce i rosnę? Czyli Masa na IIFYM

    Post
    Trening dla początkujących

    Aczkolwiek z drugiej strony mam przeświadczenie, że jesteśmy narodem sceptyków i ludźmi negującymi wszystko ;)... Odnosząc się tylko do WK, to nie rozumiem czemu nikt nie wierzy w to, że nie kują dupska :P... Przecież to jednak chłopy z jakimś tam stażem, a ich budowa nie jest jakaś nadzwyczajnie ponadprzeciętna, w porównaniu z osobami ćwiczącymi [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 12509 Data: 2015-09-27 15:46:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • [...] barków 1.Wyciskanie hantli skos 4x12-8+2xdrop 2.Wyciskanie na lekkim skosie kratownicy 3x12-8 3.Rozpiętki skos 3x12 4.Dipsy 3xmax 5.Unoszenie na boki 4x6p wszystko 2x 6.Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3x12-10 7.Unoszenie hantli na boki leżąc na ławce skośnej 3x12+drop 8.odwodzenie linek wyciągu górnego siedząc na ławce [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-29 21:09:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)